Школа бокса здоровая нация

МОСКВА
улица ТОЛБУХИНА 10к4

 ШКОЛА БОКСА
Здоровая нация

Приглашаем детей и взрослых в школу бокса ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ! Наша школа предлагает уникальную возможность погрузиться в мир бокса, где царит дух единства, силы и стремления к победе. Для нас важно не только обучение технике боя, но и формирование характера, дисциплины и уверенности в себе.

Здесь вы найдете профессиональных тренеров с многолетним опытом, которые помогут вам освоить основы бокса, улучшить физическую форму и развить спортивный дух. Мы принимаем как начинающих, так и более опытных боксеров. Каждое занятие в нашей школе становится увлекательным и продуктивным, а атмосфера дружбы и поддержки делает процесс обучения комфортным и вдохновляющим.

Записываясь к нам, вы не только научитесь защищать себя и укрепите здоровье, но и обретете новых друзей, разделяющих вашу страсть к боксу. Присоединяйтесь к ЗДОРОВОЙ НАЦИИ, становитесь частью команды, где каждый шаг приводит к успеху, а каждое достижение — к новому уровню мастерства. Ваша спортивная история начинается здесь!
Групповые и индивидуальные занятия боксом в Москве для детей и взрослых

ГРУППА НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Группа для детей 7-13 лет без опыта занятий (1-2 год обучения).
База "школы бокса": основы передвижений с ударами, защитные действия с контратаками и встречными ударами, общая и ОСНОВЫ специальной физподготовки, ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ БАЗЫ. БЕЗ вольных боев и участия в соревнованиях.

ЗВОНИТЕ!     +7(925)882-21-21
Телеграмм @Alex_RukBoi
от 6000-8000р.
ПОЗВОНИТЬ тренеру

ГРУППА СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ №1

Группа для детей 10-14 лет  (начиная с 2-3 года обучения). 
ПРОДВИНУТАЯ "школа бокса": Закрепление и СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ атакующих и защитных комбинаций, технико-тактическая подготовка, общая и УСИЛЕННАЯ специальная физподготовка.
Закрепление навыков в УСЛОВНО-вольных боях с заданиями, ежемесячно участие в СОРЕВНОВАНИЯХ (по рекомендации тренера и наличии УМО).

ЗВОНИТЕ! +7 (926) 167-99-85
от 6000-8000р.
ПОЗВОНИТЬ тренеру

ГРУППА СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ №2

Группа для взрослых 15-60 лет. Базовая и продвинутая "школа бокса". СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ атакующих и защитных комбинаций, технико-тактическая подготовка, УСИЛЕННАЯ общая и специальная физподготовка. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ навыков в парах, участие в ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ соревнованиях (по рекомендации тренера и наличии УМО).

 ЗВОНИТЕ! +7 (926) 167-99-85
от 6000-8000р.
ПОЗВОНИТЬ тренеру
Клуб бокса "Здоровая нация" приглашает Вас на групповые и индивидуальные тренировки по боксу как для начинающих, так и для опытных спортсменов. У нас вы найдете все необходимое оборудование для эффективной подготовки к соревнованиям по боксу любого уровня сложности.
Групповые занятия боксом для детей

Групповые занятия боксом для детей — это не просто спортивное увлечение, а целая атмосфера, в которой формируется дух единства и взаимопомощи. В процессе тренировок юные спортсмены учатся работать в команде, находить общий язык с товарищами по группе и поддерживать друг друга. Каждый урок — это шаг к укреплению физической формы и развитию важных жизненных навыков.


Также занятия боксом способствуют формированию дисциплины и стремления к достижению целей. Дети проходят путь от новичка до уверенного в себе спортсмена, преодолевая преграды и достигая новых высот. В этом процессе важна поддержка тренера, который помогает каждому ребенку найти свой темп и направляет его к успеху.


Не стоит забывать и о положительном влиянии бокса на психологическое развитие. Занятия помогают справиться с избыточной энергией, развивают уверенность в себе и учат контролировать эмоции. Кроме того, дети учатся уважать соперников, понимать ценность честной игры и развивают спортивный дух. Это уникальная возможность не только стать сильнее физически, но и раскрыть внутренний потенциал каждого ребенка.

Позвонить тренеру
Групповые занятия боксом для взрослых
Групповые занятия боксом для взрослых представляют собой уникальную возможность сочетать физическую активность с психологической разгрузкой. Каждое занятие — это не только тренировка тела, но и мощный стимул для разума. Под руководством опытных тренеров, участники погружаются в мир бокса, где каждый удар, каждый раунд наполняется атмосферой взаимопомощи и здоровой конкуренции.


В такой обстановке новички и опытные спортсмены могут обмениваться знаниями, а также поддерживать друг друга в процессе обучения. Занятия включают в себя разминку, отработку ударов, спарринги, а также специальные упражнения для развития выносливости и силы. Важно отметить, что бокс — это не только способ улучшить физическую форму, но и отличная тренировка для ума, способствующая развитию самодисциплины и уверенности в себе.


Каждое занятие заканчивается общим обсуждением, где участники могут поделиться своими достижениями и задать вопросы. Это создает сплоченный коллектив, который мотивирует каждого на новые вершины. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя радость бокса, где каждый удар — это шаг к лучшему себе.
Группы для учеников с 12-60 лет / Позвонить тренеру
Занятия боксом для девушек
Занятия боксом для девушек становятся все более популярными, открывая возможность не только укрепить физическую форму, но и развить уверенность в себе. Этот вид спорта помогает освоить навыки самообороны, что особенно важно в современном мире. Каждый удар, каждое движение требуют концентрации и четкости, формируя несгибаемый характер.


Тренировки включают в себя не только отработку техники, но и кардионагрузки, что способствует улучшению обмена веществ и общей выносливости. Бокс помогает укрепить мышцы, сделать фигуру более стройной и подтянутой. Более того, занятия в группе создают особую атмосферу поддержки и дружбы, где каждая женщина может почувствовать себя частью команды.


Эмоциональный аспект спорта не менее важен: бокс помогает снять стресс и напряжение, позволяя выразить свои чувства через физическую активность. Убеждение, что бокс — это только для мужчин, уже изжито, и сейчас девушки активно демонстрируют свои способности на ринге, вдохновляя многих других. Наконец, занятия боксом — это путь к личной трансформации и открытие новых горизонтов.
Позвонить тренеру
Индивидуальные занятия боксом для детей и взрослых
Индивидуальные занятия боксом для детей и взрослых – это уникальная возможность открыть двери в мир спорта, улучшая здоровье, уверенность и физическую подготовку. Каждый урок становится настоящим путешествием, полным новых знаний и навыков, где опытный тренер индивидуально подбирает программу в зависимости от уровня подготовки и целей ученика.


Для детей бокс – это не только способность постоять за себя, но и развитие дисциплины, концентрации и командного духа. Каждый удар, каждая комбинация учат важным жизненным урокам о настойчивости и ответственности.


Взрослые, в свою очередь, находят в боксе возможность не только сбросить стресс после трудного рабочего дня, но и укрепить тело, повысить выносливость и улучшить координацию. Никакие тренажёрные залы не обеспечат того уровня личной вовлеченности и результата, который дает боксерская школа.


Мы предлагаем дружелюбную атмосферу и поддержку на каждом этапе пути, чтобы каждый мог ощутить радость от достижения новых высот и уверенности в себе. Присоединяйтесь к нам и сделайте первый шаг к здоровому и активному образу жизни!
Индивидуальные занятия по ВЫХОДНЫМ / Позвонить тренеру
Индивидуальные занятия ВЗРОСЛЫЕ с 15-60 лет / Позвонить тренеру

Наши преимущества

ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ

На тренировках по боксу осуществляем индивидуальный подход к каждому ученику учитывая уровень физической и технической подготовки боксера.

Правильно определим уровень нагрузок и скорректируем комплекс упражнений по физической подготовки на занятиях боксом.

ОБОРУДОВАННЫЙ ЗАЛ

Лёгкие и тяжёлые мешки, скоростные груши, снаряды на растяжках, настенные подушки, лапы для совершенствования техники - всё это значительно повышает качество обучения на занятиях боксом!

Благодаря функциональному оснащению зала, наши ученики быстрее добиваются результата!

Инвентарь для СФП

Для развития специальной физподготовки, кроме СФУ на занятиях по боксу используются гантели, медболы, гири, резинки, кувалды, штанги, жимовой станок и многое другое, что позволяет нам развивать и совершенствовать специальные физкачества с максимальной эффективностью!

Наши тренеры

по боксу тренируют более 15 лет и подготовили много прекрасных спортсменов, некоторые из них уже приводят своих детей к нам на занятия!


Не важен уровень подготовки

Подберем для Вас нагрузку при которой Вы будете получать удовольствие от тренировки по боксу и при этом прогрессировать.

Мы знаем, как использовать биомеханику тела и развивать специальные физические качества чтобы постaвить удар и защиту в боксе.

ДОСТУПНОСТЬ

7 минут от МЦД "Сетунь", есть парковка у зала.1 мин от Можайского шоссе, 3 мин от МКАД.
Зачем бокс моему ребенку?

Зачем бокс моему ребенку? В современном мире, полном стрессов и вызовов, бокс становится не просто спортом, а настоящей школой жизни. Он привносит в жизнь ребенка дисциплину и самодисциплину, требуя строгого режима тренировок и усердных усилий для достижения цели. Каждый удар, каждое движение на ринге формируют характер, учат преодолевать препятствия и находить в себе силы двигаться вперед.


Бокс также развивает физическую подготовку: улучшаются координация, выносливость и сила. Дети становятся более уверенными в себе, что способствует их социализации и помогает в общении со сверстниками. Кроме того, бокс вполне способен стать выходом из трудных ситуаций, формируя умение управлять эмоциями и решать конфликты без агрессии.


Не стоит забывать и о безопасности: правильное обучение в профессиональной школе бокса обеспечивает необходимые навыки и знания, которые минимизируют риск травм. В конечном итоге, бокс для ребенка – это не только путь к физическому развитию, но и возможность для формирования сильной личности, способной справляться с любыми трудностями жизни.

Польза занятий боксом для детей?
Занятия боксом для детей приносят множество преимуществ, как физического, так и психологического характера. Во-первых, бокс развивает физическую подготовку. Дети улучшают свою координацию, силу, выносливость и гибкость. Интенсивные тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению обмена веществ, что в свою очередь позитивно влияет на общее здоровье.


Во-вторых, бокс формирует дисциплину и самоконтроль. Регулярные занятия спортом требуют усердия и выдержки, что помогает детям научиться ставить перед собой цели и добиваться их. Эта дисциплина переносится и на другие сферы жизни, такие как учеба и повседневные дела.


Кроме того, бокс развивает уверенность в себе. Дети, освоившие защитные и атакующие техники, начинают чувствовать себя более уверенно в различных социальных ситуациях. Это особенно важно в подростковом возрасте, когда формируется самоощущение и самооценка.


Наконец, бокс учит командной работе и уважению к соперникам. Через соревнования и тренировки дети взаимодействуют друг с другом, что развивает их коммуникативные навыки и социальные связи. В итоге, занятия боксом становятся не только способом поддержания физической формы, но и важным аспектом личностного роста.
Роль бокса в воспитании ребенка
Бокс, как вид спорта, играет значительную роль в воспитании ребенка, формируя не только физические, но и психологические качества, необходимые для успешной жизни. Занятия боксом способствуют развитию дисциплины, терпения и самоконтроля. Эти качества помогают детям справляться с различными трудностями как в спорте, так и вне его.


Во время тренировок молодые боксеры учатся принимать поражения и находить силы для дальнейших попыток, что закладывает основы здорового отношения к неудачам. Психологическая стойкость, развиваемая в процессе занятий, позволяет детям сталкиваться с жизненными вызовами с уверенностью и решимостью.


Кроме того, бокс способствует улучшению физической формы: укрепляются мышцы, развивается координация, улучшается выносливость. Регулярные тренировки формируют привычку к активному образу жизни, что особенно важно в эпоху, когда дети сталкиваются с искушениями цифровых технологий и малоподвижного времяпрепровождения.


Взаимодействие с тренером и товарищами по команде способствует развитию социальных навыков, таких как умение работать в группе, устанавливать дружеские отношения и принимать различия. Таким образом, бокс становится не просто спортом, а важным инструментом воспитания гармоничной личности.
Бокс как основа развития личности
Бокс — это не просто спорт, это целая философия, способствующая развитию личности. В каждом поединке соперник становится не только противником, но и зеркалом, в котором мы видим свои страхи, слабости и возможности для роста. Каждая тренировка — это шаг к самовоспитанию, дисциплине и упорству. Студенты бокса учатся преодолевать свои лимиты, развивая не только физическую, но и психическую стойкость.


Контактный вид спорта требует концентрации, быстроты реакции и стратегического мышления. Боксер, стоя в ринге, учится принимать решения в условиях стресса и неопределенности. Эти навыки переведены в повседневную жизнь, помогая справляться с трудностями и находить выход из сложных ситуаций.


Кроме того, бокс формирует чувство ответственности — за себя, свою технику и результаты. Этот вид спорта способствует укреплению личной ответственности, что является ключевым аспектом зрелости. Бокс также создает сообщество, где люди поддерживают друг друга, делясь опытом и учась уважать окружающих. Таким образом, бокс становится многогранным инструментом, закладывающим фундамент для всестороннего развития личности.
Бокс как самооборона
Бокс — это не только вид спорта, но и мощный инструмент самообороны. Осваивая навыки бокса, человек не только приобретает физическую силу и выносливость, но и развивает уверенность в своих силах. В современных условиях, когда безопасность может быть под угрозой, умение постоять за себя становится особенно актуальным.


Техника бокса включает в себя не только удары, но и важнейшие элементы защиты. Правильные движения и углы атаки помогают избежать конфликтов и минимизировать ущерб как для себя, так и для противника. Знание основ бокса позволяет быстро оценить ситуацию и принять правильное решение — либо защититься и уйти от конфликта, либо, в крайнем случае, ответить ударом.


Кроме того, занятия боксом развивают безусловное внимание и реакцию, которые играют ключевую роль в умении предвидеть угрозу. Бокс учит дисциплине и самообладанию, что влечет за собой не только физическую подготовку, но и внутреннюю гармонию. В заключение, бокс — это искусство, способное не только украсить жизнь, но и защитить, когда это необходимо.
Зачем бокс девушкам?
Бокс для девушек — это не просто спорт, это целая философия, способ самовыражения и укрепления духа. Многие женщины начинают заниматься боксом, чтобы улучшить свою физическую форму, сбросить лишний вес или освоить навыки самозащиты. Однако, за пределами очевидных физических преимуществ, бокс дает возможность развивать уверенность в себе и стойкость.


Во время тренировок девушки учатся преодолевать собственные ограничения, устанавливать и достигать цели, что не только способствует росту силы, но и формирует внутреннюю гармонию. Бокс развивает ловкость, координацию и реакцию, что увеличивает общую уверенность в своих силах и возможностях.


Также бокс позволяет наладить связь с единомышленницами, создавая мощное сообщество, где поддержка и дружба играют важную роль. Турниры и соревнования добавляют элемент азарта, позволяя почувствовать себя частью чего-то большего.


В итоге, занятия боксом для девушек — это не просто физическая активность, а путь к личностному росту, самодисциплине и внутренней силе, позволяющий раскрывать свои таланты и способности в полной мере.
Чем бокс лучше каратэ
Бокс и каратэ — это два популярных боевых искусства, каждое из которых обладает своими уникальными преимуществами. Однако бокс имеет ряд преимуществ, которые делают его более привлекательным для многих практикующих.


Во-первых, бокс сосредоточен на технике удара, что позволяет развивать не только силу, но и скорость, ловкость и координацию. Удары рук в боксе требуют высокой точности и правильной работы корпуса, что способствует общему физическому развитию.


Во-вторых, бокс обучает защитным навыкам. Умение уклоняться и блокировать удары — это важный аспект, который активно развивается в боксе. Это создает уверенность и позволяет боксеру чувствовать себя более защищенным в процессе тренировки и в бою.


Кроме того, бокс часто воспринимается как более интенсивная кардионагрузка, помогая улучшить выносливость и общую физическую форму. Тренировки по боксу требуют высокой физической активности, что способствует эффективному сжиганию калорий и улучшению метаболизма.


В итоге, бокс — это не просто бой; это комплексная тренировка, которая развивает физические и психологические качества, делая его предпочтительным выбором для многих.
Чем бокс лучше борьбы
Бокс и борьба — два величественных вида спорта, каждый из которых имеет свои уникальные прелести и преимущества. Однако бокс, с его изысканной техникой и стратегическим мышлением, выделяется в рядах боевых искусств.


Первое, что бросается в глаза, — это чистота и простота бокса. В этом спорте акцент делается на стойкость, скорость и точность ударов, что способствует развитию координации и ощущению ритма. Боксёры не просто тренируются физически, но и воздействуют на интеллект, размышляя о тактиках и предугадывая действия соперника. Каждый раунд — это дуэль ума и мышечной силы.


Во-вторых, бокс формирует уверенность в себе. Умение постоять за себя, выходя на ринг, создает чувство силы и независимости. Каждый успешный удар становится подтверждением личных достижений, добавляя уверенности не только в спорте, но и в жизни.


В заключение, бокс предоставляет непередаваемое ощущение свободы и индивидуальности, отмечая личный путь каждого атлета. Это не просто спорт; это искусство, способное преодолеть границы.
Групповые и индивидуальные занятия боксом в Москве для детей и взрослых

ГРУППА НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Группа для детей 7-13 лет без опыта занятий (1-2 год обучения).
База "школы бокса": основы передвижений с ударами, защитные действия с контратаками и встречными ударами, общая и ОСНОВЫ специальной физподготовки, ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ БАЗЫ. БЕЗ вольных боев и участия в соревнованиях.

ЗВОНИТЕ!     +7(925)882-21-21
Телеграмм @Alex_RukBoi
от 6000-8000р.
ПОЗВОНИТЬ тренеру

ГРУППА СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ №1

Группа для детей 10-14 лет  (начиная с 2-3 года обучения). 
ПРОДВИНУТАЯ "школа бокса": Закрепление и СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ атакующих и защитных комбинаций, технико-тактическая подготовка, общая и УСИЛЕННАЯ специальная физподготовка.
Закрепление навыков в УСЛОВНО-вольных боях с заданиями, ежемесячно участие в СОРЕВНОВАНИЯХ (по рекомендации тренера и наличии УМО).

ЗВОНИТЕ! +7 (926) 167-99-85
от 6000-8000р.
ПОЗВОНИТЬ тренеру

ГРУППА СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ №2

Группа для взрослых 15-60 лет. Базовая и продвинутая "школа бокса". СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ атакующих и защитных комбинаций, технико-тактическая подготовка, УСИЛЕННАЯ общая и специальная физподготовка. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ навыков в парах, участие в ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ соревнованиях (по рекомендации тренера и наличии УМО).

 ЗВОНИТЕ! +7 (926) 167-99-85
от 6000-8000р.
ПОЗВОНИТЬ тренеру
/ 20
бокс обучение для детей и взрослых в москве занятия бокс для детей и взрослых в москве бокс занятия в москве для взрослых и детей занятия боксом в москве для детей  и взрослых школа бокса в москве для девушек бокс в москве занятия для детей и взрослых секция бокса в москве для взрослых и детей секция бокса в москве для детей и взрослых бокс занятия в москве для взрослых и детей школа бокса в москве для детей и взрослых школа бокса в москве для девушек занятия в школе бокса в москве для детей и взрослых занятия в школе бокса в москве для девушек бокс обучение для детей и взрослых в москве школа бокса в москве для детей и взрослых занятия в школе бокса в москве для детей и взрослых секция бокса в москве для детей и взрослых
Бокс - это?

Бокс - это не просто вид спорта, а искусство, где сила и техника переплетаются с умением и стратегией. На ринге два бойца, словно художники, создают свою картину - каждое движение, каждый удар, каждый уклон становятся частью общего замысла. Бокс требует не только физической подготовки, но и умения мыслить быстрее, чем соперник, предугадывать его действия и находить слабые места.


Этот спорт воспитывает в людях дисциплину и целеустремленность, ведь успех приходит только через упорные тренировки и самопожертвование. Но бокс – это не только поединки, это целый мир, полный эмоций, борьбы и, порой, дружбы. Между соперниками возникает уважение, которое иногда сильнее, чем rivality.


В боксе каждый удар может быть решающим, каждый момент – ключевым. Поэтому боксеры живут в постоянном напряжении, ведь за пределами ринга на них ждут не только славы, но и жестоких реалий. Этот вид спорта формирует характер, закаляет волю и открывает новые горизонты возможностей, доказывая, что бокс - это больше, чем просто борьба.

Особенность школы советского бокса
Особенность школы советского бокса заключается в её уникальном подходе к тренировкам, технике и философии спорта. На протяжении десятилетий система подготовки боксёров в Советском Союзе развивалась, основываясь на научных исследованиях, глубоких анализах и коллективных усилиях тренеров и спортсменов. Бокс рассматривался не только как физическая активность, но и как искусство, требующее интеллектуального подхода и стратегического мышления.


Одной из ключевых черт советского бокса стала акцентуация на гармоничном развитии атлета. Комплексные тренировки включали в себя не только занятия по технике, но и элементы психологии, моторики, а также педагогики. Боксёры обучались не только ударной технике, но и тактике боя, умению предугадывать действия соперника и реагировать на изменения обстановки на ринге.


Советская школа бокса также отличалась высоким уровнем кооперации между тренерами и специалистами из смежных областей, таких как физиология и спортивная медицина. Это создавало мощную инфраструктуру, способствующую развитию бокса и подготовке чемпионов мирового уровня.
Олимпийский бокс - это?
Олимпийский бокс — это величественное слияние физической силы, технического мастерства и стратегического мышления, представляющее собой не только спортивную дисциплину, но и искусство, основанное на многовековых традициях. На протяжении истории бокс служил символом мужской стойкости и мужества, преодолевая социальные и культурные барьеры, объединяя людей разных национальностей и вероисповеданий.


На Олимпийских играх бокс стал важнейшим элементом соревнований, демонстрируя не только выдающуюся физическую подготовку, но и психологическую устойчивость спортсменов. В клетчатых рингах сталкиваются различные стили и подходы, где каждый поединок — это настоящая шахматная партия, задействующая скорость, ловкость и точное расчётливое движение.


Соблюдение правил, установленных Международным олимпийским комитетом, неотъемлемо связано с безопасностью участников, что делает бокс не только зрелищным, но и контролируемым видом спорта. Успех в олимпийском боксе требует от атлетов безмерного упорства, преданности делу и стремления к самосовершенствованию, что в свою очередь вдохновляет новые поколения боксёров на достижения в этой эпохальной дисциплине.
Профессиональный бокс - это?
Профессиональный бокс – это не просто спорт, это искусство, которое требует не только физической силы, но и выдающейся психологической устойчивости. Каждый бой – это шахматная партия, где каждая атака и защита продумываются заранее. Вступая в ринг, боксёры одеваются в свои перчатки, как художники, готовящиеся к созданию шедевра.


История профессионального бокса полна великих имен и незабываемых мгновений. С легендами, такими как Мухаммед Али и Майк Тайсон, этот спорт завоевал сердца многих. Каждый бой – это эпос, рассказ о борьбе, преданности и самоотверженности.


В отличие от любительского бокса, где акцент ставится на умение, в профессиональном боксе на кону стоят не только титулы, но и судьбы. Боксёры рискуют всем, чтобы достичь вершины, и лишь немногие могут удержать чемпионские пояса долгое время.


Зрелище профессионального бокса, волнение ожидания и азарт борьбы создают уникальную атмосферу. Это мир, где каждый удар имеет значение, а каждая секунда на счету, где смелость и талант переплетаются, формируя истинную красоту этого незабываемого спорта.
Любительский бокс - это?
Любительский бокс — это не просто вид спорта, это целая культура, где сила физического и духовного единства достигает удивительных высот. Влюблённые в этот спорт люди находят в нём не только способ поддерживать физическую форму, но и возможность самовыражения, борьбы с внутренними демонами и преодоления собственных границ.


На ринге соперники становятся партнёрами в танце силы и ловкости, где каждое движение требует умения и точности. Здесь царит дух соперничества и уважения: после каждой брутальной схватки спортсмены чаще всего обмениваются поздравлениями, понимая, что оба подарили зрителям незабываемое зрелище.


Любительский бокс также несёт в себе невероятный потенциал для развития личности. Учит дисциплине, умению ставить цели и достигать их, укрепляет уверенность в себе. Это путь, где трудности воспринимаются как часть обучения, и каждый заброшенный удар становится шагом к совершенству.


Для многих именно в боксе находят вдохновение и мотивацию, самовыражаясь через удары и комбинации. Таким образом, любительский бокс — это не только спорт, но и философия жизни, пронизанная духом борьбы и стремлением к самосовершенствованию.
Женский бокс - это?
Женский бокс — это искусство, где мощь и грация объединяются в едином танце. Это не просто спорт, но и философия, отражающая силу духа и стремление к самосовершенствованию. В последние годы женский бокс переживает настоящий расцвет, привлекая внимание миллионов зрителей и создавая новые возможности для самовыражения женщин.


С ростом популярности появляются новые чемпионки, которые становятся символами вдохновения для молодежи. Каждая из них вносит свою историю, свои эмоции, стремления и победы в этот вид спорта. Женщины на ринге показывают, что сила и стойкость не зависят от пола, а настоящая яркость борьбы проявляется в духе.


Кроме физической подготовки, женский бокс требует высокой интеллектуальной отдачи: стратегии, тактические решения и моментальная реакция — всё это играет ключевую роль. Это соревнование не только на физическом уровне, но и на уровне мысли. Женский бокс — это путь к уверенности, преодолению собственных страх и предрассудков, позволяющий каждой участнице стать не только спортсменкой, но и личностью, умеющей бороться за свои мечты.
Групповые и индивидуальные занятия боксом в Москве для детей и взрослых

ГРУППА НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Группа для детей 7-13 лет без опыта занятий (1-2 год обучения).
База "школы бокса": основы передвижений с ударами, защитные действия с контратаками и встречными ударами, общая и ОСНОВЫ специальной физподготовки, ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ БАЗЫ. БЕЗ вольных боев и участия в соревнованиях.

ЗВОНИТЕ!     +7(925)882-21-21
Телеграмм @Alex_RukBoi
от 6000-8000р.
ПОЗВОНИТЬ тренеру

ГРУППА СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ №1

Группа для детей 10-14 лет  (начиная с 2-3 года обучения). 
ПРОДВИНУТАЯ "школа бокса": Закрепление и СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ атакующих и защитных комбинаций, технико-тактическая подготовка, общая и УСИЛЕННАЯ специальная физподготовка.
Закрепление навыков в УСЛОВНО-вольных боях с заданиями, ежемесячно участие в СОРЕВНОВАНИЯХ (по рекомендации тренера и наличии УМО).

ЗВОНИТЕ! +7 (926) 167-99-85
от 6000-8000р.
ПОЗВОНИТЬ тренеру

ГРУППА СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ №2

Группа для взрослых 15-60 лет. Базовая и продвинутая "школа бокса". СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ атакующих и защитных комбинаций, технико-тактическая подготовка, УСИЛЕННАЯ общая и специальная физподготовка. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ навыков в парах, участие в ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ соревнованиях (по рекомендации тренера и наличии УМО).

 ЗВОНИТЕ! +7 (926) 167-99-85
от 6000-8000р.
ПОЗВОНИТЬ тренеру

Наш адрес    г. Москва, ул. Толбухина, д. 10 к.4